家庭网络
从布置到吃零食，在家工作是一门艺术
得益于可靠的宽带网络，我们许多人能够在COVID-19大流行期间将家中空间变成工作场所。但在这个新常态的世界里，在国内做生意并不总是那么容易。幸运的是，你在CableLabs的同事们已经想出了一些好主意来帮助你在家完成亚博yabo888vip网页版工作，从创造一个可行的工作场所到可能是最重要的问题:零食。
让我们从基础开始。好的工作取决于一个好的工作空间，所以设置是关键．你的家庭办公室应该在一个有良好的光线和宽带连接的地方。如果你必须参加电话会议，确保你的电脑有好的摄像头、麦克风和扬声器。为了避免在视频通话中看起来像皮影戏，确保任何明亮的窗户或书桌的灯光都在你的前面，而不是后面。
现在看看你的工作空间，包括你的椅子、键盘、鼠标和显示器．你的显示器是否在或略低于眼睛的水平线上?你的扶手是否与肘部齐平，这样你的肩膀就不会紧张或弯曲了?你的键盘的位置是否使你的手腕在打字时不会扭曲?只要做一些简单的改变，你就能避免头痛、背痛和腕管综合症的痛苦。
上班族面临的最大问题之一也殃及了远程工作者:盯着明亮的显示器不要坐太久．为了避免眼睛疲劳，养成每隔一小时左右把眼睛从屏幕上移开几分钟的习惯。为了让你的背部休息一下，试着用柜台或高桌子来代替站立式办公桌。
如果站立式办公桌行不通，试着每隔一段时间站起来活动一下。幸运的是，总有很多家务等着你去做，比如把脏衣服放进洗碗机或者把脏衣服塞进洗衣机。这不仅能让你的眼睛和身体得到必要的休息，还能让你有干净的衣服穿，为晚餐准备好餐具。
另一个大问题是孤立，因为我们习惯了在充满同事的办公室之外工作。为了不让你的一天感觉像单独监禁，定期安排团队电话会议，这样你仍然可以看到和听到你的同事．如果一开始的几分钟都是在讲烹饪失败或者狗狗周末做了什么之类的有趣故事，也不要担心——这是一种很好的、能提振士气的社交互动，只要大家在几分钟后都转到工作话题上，这利大于弊。
最后,零食的选择很重要．在家工作意味着你离冰箱和食品储藏室更近，这对你的腰围来说是一种福音，但也是一种诅咒。在家工作的时候，可以选择小胡萝卜、芹菜、鹰嘴豆泥和燕麦卷。CableLabs团队成员最喜欢亚博yabo888vip网页版的食物包括奶酪、坚果和牛肉干——它们都富含蛋白质，可以提高你的工作效率，减少饥饿感。当然，每隔一段时间，就放纵一下自己喜欢的食物，无论是动物饼干、饼干还是巧克力。毕竟，在家工作并不一定是一种折磨。
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